사타구니 통증 원인 이것때문

평소에 사타구니쪽에 통증을 갖고 계신 분들이라면 양반다리를 하지 못하실텐데요. 운동 중이나 요가를 하면서, 혹은 양반다리를 하면 사타구니 통증을 느끼실 수 있는데 이런 경우 사타구니 통증의 원인을 찾을 수 있습니다. 아프다고 그냥 방치하기보다는 사타구니 통증의 원인을 직접 알아보고 어떻게 대처할 수 있을지 알아보도록 하겠습니다.

 

사타구니 통증 원인 이것때문

1. 고관절로 인한 질환

고관절로 인한 사타구니 통증 유발

우리의 몸은 하나로 연결된 유기체라고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 골반이 틀어지면 소화가 불량할 수 있고, 한쪽 부위에 통증이 유발되면 나중에는 그 쪽에 위치한 장기도 약해지게 마련입니다. 이런 이유로 사소한 통증도 놓치지 않고 대처하는게 중요합니다.

 

특히 사타구니와 밀접하게 관련이 있는 엉덩이 관절, 고관절에 질환이 생기면 사타구니 통증으로 이어질 수 있습니다. 고관절 질환은 특히 우리에게 치명적일 수 있습니다. 고관절은 우리 몸에서 가장 큰 관절로 체중이 직접적으로 실리는 부위입니다. 우리 신체의 하중을 견디는 관절이기 때문에 고관절에 무리가 가면 일상생활에 무리가 갈 수 있습니다. 쉽게 말해 서있는 자세부터 앉아있는 자세까지 모두 영향을 미칠 수 있습니다. 

혹시라도 평소에 걸으면서 사타구니 통증이 유발된다면 혹은 가만히 있어도 사타구니에 통증이 생긴다면 고관절 질환일 가능성이 큽니다. 이 고관절 질환의 경우 따로 대처할 수 있는 방안은 없고, 하루 빨리 병원에 방문하셔서 직접 진찰 및 치료를 받으셔야 합니다.

 

가까운 정형외과로 방문하시면 됩니다. 이 고관절 질환의 대표적인 대퇴골두 무혈성 괴사가 발생하면 대퇴부에 혈액이 원활하게 공급되지 못하고 이로인해 대퇴부 근접한 피부가 괴사할 수 있는 경우도 있습니다. 혹시라도 앉아있거나 걸으면서 사타구니에 통증이 유발되는 분들은 가까운 정형외과로 서둘러 방문하셔야 겠습니다.

 

2. 치골로 질환 인한 통증

치골로 인한 통증

움직일 때 사타구니 통증이 유발되면서도 가만히 있을 때 운동을 하지 않았는데도 사타구니에 뻐근함이 느껴지신다면 치골근염을 의심해볼 수 있습니다. 치골근염은 우리 몸의 부위 중 하나인 치골에 염증이 생기는 질환입니다. 가볍게는 뻐근함이 느껴지실 수 있지만 이 통증이 심해지면 가만이 있기만 해도 사타구니에 큰 통증을 유발할 수 있습니다.

 

평소에 움직일 때 사타구니에 통증이 있고, 가만히 있을 때 운동을 하지 않았는데도 뻐근함이 느껴지신다면 치골근염을 의심해봐야 하고 이 또한 심각한 증상으로 발발할 수 있기 때문에 정형외과에 가서 직접 증상을 잘 설명하셔야 합니다.

 

3. 허리 디스크로 인한 통증 유발

허리디스크로 인한 통증 유발

사타구니에 통증을 유발하는 원인 중 드물게 허리디스크로 인해 통증을 유발하는 경우가 있습니다. 상부 요추 디스크 질환일 경우 고관절 앞쪽에 통증을 유발하기도 합니다. 아무래도 고관절과 직접적으로 연결되는 허리 디스크이기 때문에 허리디스크에 문제가 생기면 동시다발적으로 사타구니에도 통증을 유발하기도 합니다. 물론 고관절에 질환이 발생하면 허리디스크에도 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

 

허리디스크는 증상이 가벼운 경우, 자세를 올바르게 하는 임시방편으로도 증상이 완화되기도 합니다. 이 경우 상황이 악화될 경우에는 허리디스크 수술을 하셔야 하는 경우도 있습니다. 이 경우 가벼운 증상의 경우는 스트레칭을 자주 해주시거나 앉아있을 때 자세를 올바르게 하면 증상이 완화될 수 있습니다.

 

4. 스트레스로 인한 골절

심한 운동으로 인한 사타구니 골절

스트레스가 정신적 스트레스 이외에도 운동이나 무게로 압박받은 부위가 골절되는 경우가 있습니다. 이런 경우는 근육이 스트레스를 받았을 경우 충분한 휴식으로도 증상이 호전되기는 합니다. 혹시라도 사타구니 근처에 뼈 부분에 통증이 있으시다면 골절을 의심해봐야 합니다. 스쿼트나 데드리프트 등 헬스를 무리하게 할 경우 사타구니 근처에 있는 뼈가 골절될 수 있습니다.

 

이 경우 골절된다면 하루 빨리 정형외과를 방문하시는 것이 좋습니다. 골절 이외에 운동을 하면 다음날 아프고 쉬면 좀 괜찮아진다면 자신의 운동 자세를 바꿔야 합니다. 운동을 할 경우에 정확한 자세로 의도한 근육에 자극을 줘야 하지만 자세가 올바르지 못할 경우 사타구니에 통증을 유발하는 원인이 되기도 합니다.

 

이 경우에는 운동을 계속하기 보다는 유튜브에서 해당 운동의 올바른 자세를 보고 개선하시는 것이 좋습니다. 나쁜 자세로 운동을 계속할 경우 통증을 악화시키는 원인이 되기 때문에 운동 후 통증이 심해진다면 자세를 바꾸시는 것이 좋습니다.

 

 

이렇게 사타구니에 통증을 유발하는 원인들을 알아봤습니다. 도움이 되셨나요? 

 

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